Группы

Здесь можно ознакомиться с перечнем групп, и выбрать для себя интересующие тренировки:

groupkids

Детская группа

Дети от 5 лет. В программу тренировок входит: развитие гибкости, общее укрепление, начальная физическая подготовка.
Дети изучают базовую технику, основы боевого искусства, проходят аттестацию международного уровня на пояса.

 

 

groupkids

Взрослая группа

С 16 лет для мужчин и женщин. В программу тренировок входит: общая физическая подготовка, укрепление тела, развитие гибкости,
базовая техника, самозащита, тактическая спарринговая подготовка.

Участники занятий имеют возможность учавстовать в соревнованиях, проходят аттестацию международного уровня на пояса.

groupkids

Инструкторская группа

Инструкторский состав формируется из лучших учеников взрослой группы.

Программа тренировок: доскональное изучение техники Таэквон-До; обучение методикам преподавания и построения тренировок;
участие в международных семинарах и соревнованиях;
инструкторская и судейская сертификация международного уровня;
помощь федерации в трудоустройстве; содействие в развитии собственных школ и клубов.

groupkids

Женская группа

Основное направление тренировок — самооборона. В программу тренировок входит: развитие гибкости, поддержание формы,
базовая техника Таэквон-До.

Участницы имеют возможность проходить аттестацию международного уровня на пояса, а также быть отобранными в инструкторскую группу.

groupkids

Индивидуальные тренировки

Программа индивидуальных тренировок подбирается под каждого человека индивидуально в зависимости от личных пожеланий, особенностей здоровья, возраста или
физической подготовки.

В данный вид тренировок может входить: инструкторская подготовка, подготовка спортсменов для выступления на соревнованиях, подготовка
к сертификации на пояса и подготовка к международным семинарам.

groupkids

Группа по самообороне

Основное направление тренировок — самооборона. В программу тренировок входит: изучение захватов, освобождение от захватов, броски,
работа по уязвимым местам противника, изучение работы с более сильным противником.

В программу также входит: развитие реакции, укрепление тела, физическая подготовка, развитие гибкости, поддержание здоровой формы и уверенности в себе.

groupkids

Мастер-класс по самообороне

Методика тренировки построена для изучения эффективных элементов самообороны для любых возрастов и физических данных человека. Позволяет изучить
в кратчайие сроки боевые элементы, не требующие высоких технических навыков, позволяющие уверенно чувствовать себя в любой ситуации.

groupkids

Спортивная сборная

В спортивную сборную входят перспективные техничные спортсмены, где проходят полную подготовку к международным чемпионатам и показательным
выступлениям. Также могут входить в состав инструкторской группы.